1 serving (150 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 7.9 g | 10% | |
| Gesättigtes Fett | 1.6 g | 8% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 78.9 mg | 3% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 63.1 g | 22% | |
| Ballaststoffe | 9.5 g | 33% | |
| Zucker | 15.8 g | ||
| Protein | 12.6 g | 25% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 157.7 mg | 12% | |
| Eisen | 3.2 mg | 17% | |
| Kalium | 315.5 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Overnight Oats mit Beeren
Übernacht-Haferflocken mit Beeren sind eine köstliche und nahrhafte Frühstücksoption, perfekt für hektische Morgen. Dieses köstliche Gericht kombiniert Haferflocken, cremigen Joghurt oder Milch und eine Mischung frischer Beeren zu einer Symphonie von Aromen. Ursprünglich aus den einfachen, gesunden Traditionen europäischer Frühstücke stammend, sind über Nacht-Haferflocken vollgepackt mit Ballaststoffen und Antioxidantien, was sie zu einer herzgesunden Wahl macht. Sie enthalten wenig zugesetzten Zucker und sind reich an Protein, sodass sie Sie den ganzen Tag über satt und energiegeladen halten. Genießen Sie diese vielseitige, gekühlte Mahlzeit und passen Sie sie mit Ihren Lieblingstoppings an, um einen köstlichen Start in den Tag zu haben!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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