1 serving (150 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 9.5 g | 12% | |
| Gesättigtes Fett | 1.6 g | 8% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 78.9 mg | 3% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 63.1 g | 22% | |
| Ballaststoffe | 7.9 g | 28% | |
| Zucker | 15.8 g | ||
| Protein | 12.6 g | 25% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 236.6 mg | 18% | |
| Eisen | 3.2 mg | 17% | |
| Kalium | 315.5 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Overnight Haferflocken
Overnight Oats sind eine nahrhafte und praktische Frühstücksoption, die ihren Ursprung im klassischen Gericht von über Nacht in Milch oder Joghurt eingeweichten Haferflocken hat. Typischerweise werden sie mit Zutaten wie Chiasamen, Obst, Nüssen und Süßungsmitteln kombiniert, um eine cremige, befriedigende Mahlzeit zu schaffen. Reich an Ballaststoffen, Eiweiß und gesunden Fetten halten sie Sie den ganzen Morgen über satt und energiegeladen. Außerdem sind sie anpassbar, um jeden Geschmack zu treffen, was sie zu einem Favoriten in gesundheitsbewussten Küchen weltweit macht. Mit keinem Kochen erforderlich sind Overnight Oats perfekt für ein geschäftiges Leben und machen gesundes Essen einfach und lecker!
