1 serving (150 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 9.5 g | 12% | |
| Gesättigtes Fett | 1.6 g | 8% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 78.9 mg | 3% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 63.1 g | 22% | |
| Ballaststoffe | 7.9 g | 28% | |
| Zucker | 15.8 g | ||
| Protein | 12.6 g | 25% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 236.6 mg | 18% | |
| Eisen | 3.2 mg | 17% | |
| Kalium | 315.5 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Übernacht-Haferbrei
Overnight Oats Mush ist eine köstliche und nahrhafte Frühstücksoption, die Hafer-Vollkornflocken, cremigen Joghurt und deine Wahl an Milch kombiniert. Dieses vielseitige Gericht stammt aus einfachen, gesunden Praktiken in vielen Kulturen und betont schnelle, gesunde Mahlzeiten. Voller Ballaststoffe, Eiweiß und lebenswichtiger Vitamine, sättigt es dich am Morgen. Du kannst es mit frischem Obst, Nüssen und Samen individuell gestalten und natürliche Süße und Crunch hinzufügen. Am besten ist, dass es von Natur aus wenig Zucker enthält und auch laktosefrei hergestellt werden kann. Sag "Auf Wiedersehen" zu langweiligen Frühstücken und "Hallo" zu Overnight Oats Mush!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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