1 serving (150 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
Dieses Lebensmittel in SnapCalorie protokollieren
Nährwertinformationen
Kalorien |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 11.0 g | 14% | |
| Gesättigtes Fett | 1.6 g | 8% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 78.9 mg | 3% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 63.1 g | 22% | |
| Ballaststoffe | 12.6 g | 45% | |
| Zucker | 7.9 g | ||
| Protein | 9.5 g | 19% | |
| Vitamin D | 157.7 mcg | 788% | |
| Calcium | 315.5 mg | 24% | |
| Eisen | 3.2 mg | 17% | |
| Kalium | 236.6 mg | 5% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Overnight Haferflocken und Chia mit Hafermilch
Übernacht-Haferflocken und Chiasamen mit Hafermilch sind eine köstliche und nahrhafte Frühstücksoption. Dieses gesunde Gericht vereint Haferflocken, Chiasamen und cremige Hafermilch zu einer befriedigenden Schüssel, die perfekt für hektische Morgen geeignet ist. Ursprünglich aus dem Trend des Mahlzeitenvorbereitens stammend, kombiniert es Elemente verschiedener Küchen und zeigt, wie vielseitig Hafer sein kann. Vollgepackt mit Ballaststoffen, Omega-3-Fettsäuren und pflanzlichem Protein unterstützt es die Herzgesundheit und hält Sie länger satt. Außerdem ist es von Natur aus laktosefrei und kann mit Ihren Lieblingsfrüchten und Nüssen individuell angepasst werden. Starten Sie Ihren Tag richtig mit dieser gesunden, einfach zuzubereitenden Mahlzeit!
