1 serving (50 grams) contains 70 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 0.5 grams of carbohydrates.
Dieses Lebensmittel in SnapCalorie protokollieren
Nährwertinformationen
Kalorien |
331.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 23.7 g | 30% | |
| Gesättigtes Fett | 7.1 g | 35% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 875.4 mg | 291% | |
| Natrium | 331.2 mg | 14% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 2.4 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0.5 g | ||
| Protein | 28.4 g | 56% | |
| Vitamin D | 189.3 mcg | 946% | |
| Calcium | 118.3 mg | 9% | |
| Eisen | 4.3 mg | 23% | |
| Kalium | 283.9 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Eier über mittelgroß
Über mittelweich gebratene Eier sind ein köstlicher Frühstücks-Klassiker, mit perfekt gekochten Eiern mit einem zarten Eiweiß und einem reichhaltigen, leicht flüssigen Eigelb. Ursprünglich aus der klassischen amerikanischen Küche stammend, finden sie die perfekte Balance zwischen weich und fest. Reich an hochwertigem Protein, Vitaminen D und B12 sowie gesunden Fetten, bieten über mittelweich gebratene Eier die essentiellen Nährstoffe, um Ihren Tag zu beginnen. Ob alleine genossen oder häufig mit Vollkornbrot, Avocados oder sautiertem Gemüse kombiniert, sind über mittelweich gebratene Eier eine nahrhafte Mahlzeit. Gönnen Sie sich dieses tröstliche Gericht, das Ihre Gelüste stillt und Ihren Körper nährt!
