1 serving (150 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 23.7 g | 30% | |
| Gesättigtes Fett | 7.9 g | 39% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 315.5 mg | 105% | |
| Natrium | 473.2 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 15.8 g | 5% | |
| Ballaststoffe | 1.6 g | 5% | |
| Zucker | 1.6 g | ||
| Protein | 15.8 g | 31% | |
| Vitamin D | 63.1 mcg | 315% | |
| Calcium | 78.9 mg | 6% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 236.6 mg | 5% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Frühstück Spiegeleier
Das "Over Easy Breakfast" ist ein herrliches Gericht, bei dem perfekt gekochte Eier mit einem flüssigen Eigelb über einer Scheibe herzhaftem Vollkornbrot serviert werden. Ursprünglich aus der klassischen amerikanischen Frühstücksküche stammend, verkörpert es einen tröstlichen und dennoch nahrhaften Start in den Tag. Begleitet von frischen Avocadoscheiben, sautiertem Spinat und einer Prise Meersalz bietet es eine ausgewogene Mischung aus gesunden Fetten, Ballaststoffen und essentiellen Vitaminen. Während die Eier hochwertiges Protein liefern, sorgen die Vollkornprodukte und das Grünzeug für einen Hauch von Geschmack und Nährstoffen. Genießen Sie diese zufriedenstellende Mahlzeit, die sowohl köstlich als auch belebend ist!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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