1 serving (250 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 14.2 g | 18% | |
| Gesättigtes Fett | 5.7 g | 28% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 37.7 mg | 12% | |
| Natrium | 566.0 mg | 24% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 28.3 g | 10% | |
| Ballaststoffe | 3.8 g | 13% | |
| Zucker | 4.7 g | ||
| Protein | 14.2 g | 28% | |
| Vitamin D | 47.2 mcg | 236% | |
| Calcium | 141.5 mg | 10% | |
| Eisen | 1.9 mg | 10% | |
| Kalium | 377.4 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Auflauf
Ovenschotel ist ein herzhafter niederländischer Auflauf, der Schichten von tröstlichen Aromen und Texturen vereint. Typischerweise besteht er aus einer Basis aus Kartoffeln und ist gefüllt mit einer Reihe von Zutaten wie zartem Gemüse, herzhaftem Fleisch und cremigen Saucen – ein Gericht, das die Seele wärmt. Ursprünglich von hausgemachten Mahlzeiten in den Niederlanden stammend, ist Ovenschotel perfekt für Familientreffen oder gemütliche Abende zu Hause. Während er ein Hauch von Genuss bietet, können Sie ihn leicht gesünder gestalten, indem Sie frisches Gemüse und mageres Eiweiß integrieren. Genießen Sie diese köstliche Mischung aus Tradition und Geschmack, die goldbraun gebacken ist!
