1 serving (150 grams) contains 280 calories, 39.0 grams of protein, 13.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
441.6 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 20.5 g | 26% | |
| Gesättigtes Fett | 4.7 g | 23% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 134.1 mg | 44% | |
| Natrium | 118.3 mg | 5% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 0 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 61.5 g | 123% | |
| Vitamin D | 899.1 mcg | 4495% | |
| Calcium | 31.5 mg | 2% | |
| Eisen | 0.8 mg | 4% | |
| Kalium | 772.9 mg | 16% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Ofenlachs
Ofenlachs ist ein köstliches und nahrhaftes Gericht, das die reichen Aromen von frischen Lachsfilets hervorhebt. Ursprünglich aus verschiedenen Küchen auf der ganzen Welt stammend, wird dieses Gericht oft mit Zutaten wie Zitrone, Knoblauch und Kräutern gewürzt, um seinen natürlichen Geschmack zu verbessern. Lachs ist reich an Omega-3-Fettsäuren, die herzgesunde Vorteile bieten und die Gesundheit des Gehirns fördern. Das Backen im Ofen gewährleistet eine zarte, flockige Textur und reduziert den Bedarf an zusätzlichen Ölen, was es zu einer leichteren Option macht. Genießen Sie ihn zusammen mit lebendigen Gemüsen oder Vollkorn für eine vollständige, gesunde Mahlzeit, die sowohl zufriedenstellend als auch einfach zuzubereiten ist.
