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Ofengerösteter Brokkoli

Ofengerösteter Brokkoli

Vegetable

Artikelbewertung: 92/100

1 serving (100 grams) contains 55 calories, 3.7 grams of protein, 0.6 grams of fat, and 11.2 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
82.1
Kalorien
5.5
Protein
16.7
Kohlenhydrate
0.9
Fett

Nährwertinformationen

1 Tasse (149.3g)
Kalorien
82.1
% Tagesbedarf*
Gesamtfett 0.9 g 1%
Gesättigtes Fett 0.1 g 0%
Mehrfach ungesättigtes Fett 0 g
Cholesterin 0 mg 0%
Natrium 59.7 mg 2%
Gesamtkohlenhydrate 16.7 g 6%
Ballaststoffe 6.6 g 23%
Zucker 3.3 g
Protein 5.5 g 11%
Vitamin D 0 mcg 0%
Calcium 70.1 mg 5%
Eisen 1.0 mg 5%
Kalium 471.6 mg 10%

* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.

Nahrungseigenschaften

🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🍞 Low carbs

Kalorienquelle

68.9%
22.7%
8.4%
Fett: 8 cal (8.4%)
Protein: 22 cal (22.7%)
Kohlenhydrate: 66 cal (68.9%)

About Ofengerösteter Brokkoli

Im Ofen gegrillter Brokkoli ist ein lebhaftes und geschmackvolles Gericht, das dieses nahrhafte Gemüse auf die beste Weise hervorhebt. In Olivenöl geschwenkt und mit Knoblauch, Salz und Pfeffer gewürzt, wird der Brokkoli perfekt geröstet und erhält knusprige Ränder und zarte Röschen. Diese beliebte Beilage hat ihre Wurzeln in der italienischen Küche, hat aber ihren Platz in Küchen auf der ganzen Welt gefunden. Mit Vitaminen C und K, Ballaststoffen und Antioxidantien gefüllt, hebt im Ofen gebratener Brokkoli nicht nur Ihre Mahlzeit auf, sondern unterstützt auch die allgemeine Gesundheit. Genießen Sie diesen köstlichen und gesunden Zusatz zu jedem Abendessen!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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