1 serving (100 grams) contains 55 calories, 3.7 grams of protein, 0.6 grams of fat, and 11.2 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
82.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.9 g | 1% | |
| Gesättigtes Fett | 0.1 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 59.7 mg | 2% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 16.7 g | 6% | |
| Ballaststoffe | 6.6 g | 23% | |
| Zucker | 3.3 g | ||
| Protein | 5.5 g | 11% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 70.1 mg | 5% | |
| Eisen | 1.0 mg | 5% | |
| Kalium | 471.6 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Ofengerösteter Brokkoli
Im Ofen gegrillter Brokkoli ist ein lebhaftes und geschmackvolles Gericht, das dieses nahrhafte Gemüse auf die beste Weise hervorhebt. In Olivenöl geschwenkt und mit Knoblauch, Salz und Pfeffer gewürzt, wird der Brokkoli perfekt geröstet und erhält knusprige Ränder und zarte Röschen. Diese beliebte Beilage hat ihre Wurzeln in der italienischen Küche, hat aber ihren Platz in Küchen auf der ganzen Welt gefunden. Mit Vitaminen C und K, Ballaststoffen und Antioxidantien gefüllt, hebt im Ofen gebratener Brokkoli nicht nur Ihre Mahlzeit auf, sondern unterstützt auch die allgemeine Gesundheit. Genießen Sie diesen köstlichen und gesunden Zusatz zu jedem Abendessen!
