1 serving (100 grams) contains 165 calories, 31.0 grams of protein, 3.6 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
392.9 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 8.6 g | 11% | |
| Gesättigtes Fett | 2.4 g | 12% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 202.4 mg | 67% | |
| Natrium | 176.2 mg | 7% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 0 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 73.8 g | 147% | |
| Vitamin D | 11.9 mcg | 59% | |
| Calcium | 26.2 mg | 2% | |
| Eisen | 2.1 mg | 11% | |
| Kalium | 609.5 mg | 12% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Ofen gebratene Hähnchenbrust
Im Ofen geröstete Hähnchenbrust ist ein saftiges Gericht mit zartem, saftigem Hähnchen, mariniert in einer Mischung aus aromatischen Kräutern und Gewürzen. Diese klassische Zubereitung hat Wurzeln in verschiedenen Küchen, mit Ursprüngen sowohl in der mediterranen als auch in der amerikanischen Küche. In der Regel mit Knoblauch, Rosmarin und einem Hauch von Zitrone gewürzt, um die natürlichen Aromen zu verbessern. Reich an magerem Protein und fettarm ist es eine gesunde Wahl für jede Mahlzeit. Am besten ist, dass dieses Gericht nicht nur köstlich ist — es ist auch vielseitig und passt wunderbar zu geröstetem Gemüse oder einem frischen Salat, was es zu einer perfekten Option für ein nahrhaftes Abendessen an jedem Wochentag macht.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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