1 serving (200 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 3.5 g | 4% | |
| Gesättigtes Fett | 0.6 g | 3% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 11.8 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 35.3 g | 12% | |
| Ballaststoffe | 4.7 g | 16% | |
| Zucker | 3.5 g | ||
| Protein | 3.5 g | 7% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 23.5 mg | 1% | |
| Eisen | 1.2 mg | 6% | |
| Kalium | 588.2 mg | 12% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Ofenkartoffeln und Zwiebeln
Ofenkartoffeln und Zwiebeln sind ein köstliches und einfaches Gericht, das die Erdigkeit zarter Kartoffeln mit der Süße karamellisierter Zwiebeln kombiniert. Aus einer Vielzahl von Küchen stammend, hebt diese tröstliche Beilage die Schönheit rustikalen Kochens hervor. Mit nur wenigen Zutaten wie goldenen Kartoffeln, herzhaften Zwiebeln und einem Hauch Olivenöl ist es sowohl budgetfreundlich als auch nahrhaft. Mit wenig Kalorien und hohem Ballaststoffgehalt ist es eine gesunde Wahl, die wunderbar zu Fleischgerichten passt oder sogar allein genossen werden kann. Perfekt gebacken bis goldbraun, werden Ofenkartoffeln und Zwiebeln sicherlich zum Familienfavorit!
