1 serving (150 grams) contains 130 calories, 3.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
208.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.3 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.1 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 16.0 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 48 g | 17% | |
| Ballaststoffe | 3.5 g | 12% | |
| Zucker | 1.9 g | ||
| Protein | 4.8 g | 9% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 16.0 mg | 1% | |
| Eisen | 1.3 mg | 7% | |
| Kalium | 992.0 mg | 21% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Ofenkartoffel
Ofenkartoffel ist ein köstliches und vielseitiges Gericht, das perfekt gebackene Kartoffeln mit knuspriger Außenseite und fluffigem Inneren bietet. Ursprünglich aus der klassischen Comfort-Food-Tradition stammend, ist dieses Gericht einfach, aber zufriedenstellend. Reich an Nährstoffen sind Ofenkartoffeln eine hervorragende Quelle für Ballaststoffe und Vitamine, insbesondere wenn sie mit frischen Kräutern, Joghurt oder Gemüse belegt sind. Obwohl sie als herzhafte Mahlzeit genossen werden können, sei darauf bedacht, zu viel Butter oder Käse zu vermeiden, um es gesünder zu halten. Perfekt für jede Küche, ist Ofenkartoffel eine köstliche Leckerei, die Wärme und Zufriedenheit auf deinen Teller bringt!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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