1 serving (150 grams) contains 220 calories, 7.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
347.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 12.6 g | 16% | |
| Gesättigtes Fett | 4.7 g | 23% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 94.6 mg | 31% | |
| Natrium | 473.2 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 47.3 g | 17% | |
| Ballaststoffe | 1.6 g | 5% | |
| Zucker | 9.5 g | ||
| Protein | 11.0 g | 22% | |
| Vitamin D | 63.1 mcg | 315% | |
| Calcium | 157.7 mg | 12% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 236.6 mg | 5% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Ofenpfannkuchen
Der Ofenpfannkuchen ist eine köstliche Variante traditioneller Pfannkuchen, die im Ofen zu flauschiger Perfektion gebacken werden. Dieses einfache Gericht vereint einfache Zutaten wie Eier, Milch, Mehl und einem Hauch Vanille und bringt klassische Frühstücksaromen hervor. Ursprünglich aus der amerikanischen Küche stammend, wird er oft als warme, tröstliche Familienmahlzeit genossen. Mit Eiweiß aus den Eiern und anpassbar mit Frucht- oder Nussbelägen, kann der Ofenpfannkuchen eine gesündere Option im Vergleich zu frittierten Versionen sein. Egal ob mit Ahornsirup beträufelt oder mit Puderzucker bestäubt, es ist eine köstliche Möglichkeit, den Tag zu beginnen!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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