1 serving (150 grams) contains 60 calories, 2.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
96 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 4.8 g | 6% | |
| Gesättigtes Fett | 0.8 g | 4% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 320.0 mg | 13% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 11.2 g | 4% | |
| Ballaststoffe | 3.2 g | 11% | |
| Zucker | 6.4 g | ||
| Protein | 3.2 g | 6% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 32.0 mg | 2% | |
| Eisen | 0.8 mg | 4% | |
| Kalium | 480 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Ofengebackene Zucchini
Ofen-gebackene Zucchini ist ein köstliches und nahrhaftes Gericht, das frische Zucchini zeigt, beträufelt mit Olivenöl und gewürzt mit Knoblauch, Salz und Pfeffer. Diese vielseitige Beilage stammt aus der mediterranen Küche, in der Gemüse in einfachen Zubereitungen glänzen. Gebacken, bis sie zart und leicht knusprig sind, ist dies eine fantastische Möglichkeit, die natürlichen Aromen von Sommersquash zu genießen. Kalorienarm und reich an Vitaminen A und C ist Zucchini eine großartige Faserquelle, die die Darmgesundheit fördert. Ob allein serviert oder als perfekte Ergänzung zu gegrilltem Fleisch, Ofen-gebackene Zucchini ist eine gesunde Ergänzung zu jeder Mahlzeit!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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