1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 7.9 g | 10% | |
| Gesättigtes Fett | 0.8 g | 4% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 315.5 mg | 13% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 23.7 g | 8% | |
| Ballaststoffe | 6.3 g | 22% | |
| Zucker | 7.9 g | ||
| Protein | 4.7 g | 9% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 63.1 mg | 4% | |
| Eisen | 1.9 mg | 10% | |
| Kalium | 552.1 mg | 11% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Im Ofen gebackenes Gemüse
Im Ofen gebackenes Gemüse ist eine bunte Mischung aus saisonalen Gemüsesorten wie Zucchini, Paprika, Karotten und Rosenkohl, alles wunderschön geröstet, um ihre natürliche Süße hervorzuheben. Dieses Gericht findet seine Inspiration in der mediterranen Küche und feiert frische, gesunde Zutaten. Es ist eine gesunde Wahl, reich an Vitaminen, Ballaststoffen und Antioxidantien, dabei kalorienarm und arm an gesättigten Fetten. Perfekt als Beilage oder leichtes Hauptgericht ist Ofen-gebackenes Gemüse eine vielseitige Option, die eine Explosion von Geschmack und Nährstoffen zu jeder Mahlzeit bietet. Genießen Sie das würzige Aroma und die lebendigen Farben, die es zu einer erfreulichen Ergänzung Ihres Esstisches machen!
