1 serving (150 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 23.8 g | 30% | |
| Gesättigtes Fett | 4.8 g | 24% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 111.1 mg | 37% | |
| Natrium | 793.7 mg | 34% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 0 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 39.7 g | 79% | |
| Vitamin D | 634.9 mcg | 3174% | |
| Calcium | 31.7 mg | 2% | |
| Eisen | 0.8 mg | 4% | |
| Kalium | 714.3 mg | 15% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Ofen gebackener Lachs
Im Ofen gebackener Lachs ist ein köstliches und nahrhaftes Gericht, das perfekt für jede Mahlzeit geeignet ist. Dieser lebhafte, faserige Fisch wird mit einer Mischung aus Kräutern, Zitronensaft und einem Hauch Olivenöl gewürzt und präsentiert klassische mediterrane Aromen. Reich an Omega-3-Fettsäuren ist er nicht nur herzgesund, sondern auch proteinreich und somit eine ausgezeichnete Wahl für eine ausgewogene Ernährung. Die einfache Zubereitung im Ofen bewahrt seine natürliche Feuchtigkeit und seinen Geschmack, liefert ein geschmackvolles Gericht mit minimalem Aufwand. Perfekt kombiniert mit Gemüse oder Vollkorn, ist der im Ofen gebackene Lachs ein köstlicher Hinweis darauf, dass gesundes Essen einfach und befriedigend sein kann!
