1 serving (173 grams) contains 161 calories, 4.3 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 37.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
220.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.3 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 23.3 mg | 1% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 50.7 g | 18% | |
| Ballaststoffe | 5.2 g | 18% | |
| Zucker | 2.6 g | ||
| Protein | 5.9 g | 11% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 27.4 mg | 2% | |
| Eisen | 1.5 mg | 8% | |
| Kalium | 1268.5 mg | 26% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Ofenkartoffel
Ofenkartoffel ist ein köstliches und einfaches Gericht, das die natürlichen Aromen dieses vielseitigen Gemüses hervorhebt. Ursprünglich aus der klassischen europäischen Küche stammend, wird sie nur aus frischen Kartoffeln, einem Hauch Olivenöl und einer Prise Meersalz hergestellt. Diese Garmethode ermöglicht es, dass die Schale perfekt knusprig wird, während das Innere fluffig und zart bleibt. Mit Vitaminen und Mineralien gefüllt sind Ofenkartoffeln eine großartige Ballaststoffquelle und eine gesunde Wahl für jede Mahlzeit. Toppe sie mit einem Klecks Joghurt oder einer Prise Kräutern für eine zusätzliche Geschmacksexplosion. Genieße die wohltuende Güte der Ofenkartoffel!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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