1 serving (100 grams) contains 40 calories, 1.1 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 9.3 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
80 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.2 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 8 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 18.6 g | 6% | |
| Ballaststoffe | 3.4 g | 12% | |
| Zucker | 8.4 g | ||
| Protein | 2.2 g | 4% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 46 mg | 3% | |
| Eisen | 0.4 mg | 2% | |
| Kalium | 292 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Backofengebackene Zwiebel
Gebackene Zwiebel ist ein köstliches und einfaches Gericht, das dieses bescheidene Gemüse auf eine neue Stufe hebt. Hergestellt aus frischen Zwiebeln, einem Schuss Olivenöl und einer Prise Kräutern, karamellisieren diese gebackenen Zwiebeln wunderschön und entfalten ihre natürliche Süße. Ursprünglich aus der mediterranen Küche stammend, verbessert dieses Gericht nicht nur den Geschmack Ihrer Speisen, sondern ist auch ein gesunder Kick. Zwiebeln sind reich an Vitaminen und Antioxidantien, die die Herzgesundheit fördern und die Immunität unterstützen. Außerdem sind gebackene Zwiebeln kalorienarm und eine guilt-free Ergänzung zu jeder Mahlzeit. Probieren Sie sie als Beilage oder als herzhafte Garnitur für Ihre Lieblingsgerichte aus!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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