1 serving (50 grams) contains 70 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 0.5 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
331.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 23.7 g | 30% | |
| Gesättigtes Fett | 7.1 g | 35% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 876.8 mg | 292% | |
| Natrium | 308.1 mg | 13% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 2.4 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0.9 g | ||
| Protein | 28.4 g | 56% | |
| Vitamin D | 189.6 mcg | 948% | |
| Calcium | 118.5 mg | 9% | |
| Eisen | 4.3 mg | 23% | |
| Kalium | 284.4 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Ofen gebackenes Ei
Ofen-gebackene Eier sind ein köstliches und nahrhaftes Gericht, das die Einfachheit von Eiern mit einer Vielzahl an frischen Zutaten kombiniert. Ursprünglich aus klassischen Brunch-Gerichten stammend, ist dieses Gericht vielseitig und kann nach Ihrem Geschmack angepasst werden, mit Gemüse wie Spinat, Tomaten und Paprika sowie herzhaften Kräutern und Gewürzen. Ofen-gebackene Eier sind nicht nur köstlich, sondern auch reich an Protein und Nährstoffen, was sie zu einer gesunden Wahl für Frühstück oder jede Mahlzeit macht. Außerdem sind sie kohlenhydratarm und können leicht glutenfrei zubereitet werden, sodass Sie ein befriedigendes Gericht ohne Schuldgefühle genießen können.
