1 serving (150 grams) contains 280 calories, 39.0 grams of protein, 13.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
444.4 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 20.6 g | 26% | |
| Gesättigtes Fett | 4.8 g | 24% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 134.9 mg | 44% | |
| Natrium | 119.0 mg | 5% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 0 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 61.9 g | 123% | |
| Vitamin D | 904.8 mcg | 4524% | |
| Calcium | 31.7 mg | 2% | |
| Eisen | 0.8 mg | 4% | |
| Kalium | 777.8 mg | 16% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Ofen-gebackener Lachs
Ofen-Gebackener Lachs ist ein köstliches und nahrhaftes Gericht, das den Kern gesunder Ernährung verkörpert. Einfach zuzubereiten, präsentiert dieses Rezept frische Lachsfilets, gewürzt mit Olivenöl, Knoblauch und einem Spritzer Zitronensaft. Ursprünglich aus verschiedenen Küchen, insbesondere der mediterranen, stammend, werden hier nahrhafte Zutaten hervorgehoben. Reich an Omega-3-Fettsäuren, Vitaminen und Mineralien fördert der im Ofen gebackene Lachs die Herzgesundheit und verbessert die Gehirnfunktion. Mit seiner zarten Textur und reichhaltigem Geschmack ist dieses Gericht ein befriedigendes Abendessen, das sowohl einfach als auch elegant ist. Genießen Sie bei jedem Bissen einen Hauch von Wohlbefinden!
