1 serving (150 grams) contains 130 calories, 3.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
206.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.3 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.1 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 15.9 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 47.6 g | 17% | |
| Ballaststoffe | 3.5 g | 12% | |
| Zucker | 1.9 g | ||
| Protein | 4.8 g | 9% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 15.9 mg | 1% | |
| Eisen | 1.3 mg | 7% | |
| Kalium | 984.1 mg | 20% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Im Ofen gebackene Kartoffeln
Im Ofen gebackene Kartoffeln sind ein köstliches und vielseitiges Gericht, perfekt für jede Mahlzeit. Nehmen Sie einfach frische, mehlige Kartoffeln, mischen sie mit Olivenöl, Meersalz und Ihren Lieblingskräutern und backen sie, bis sie außen goldbraun und knusprig sind, während sie innen fluffig bleiben. Aus einer Vielzahl von Küchen stammend, werden diese Kartoffeln oft als Beilage genossen oder mit Zutaten wie Sauerrahm, Käse und Schnittlauch belegt. Außerdem sind sie eine gesunde Option, reich an Ballaststoffen, Vitaminen und Mineralien, was sie zu einer befriedigenden Ergänzung auf Ihrem Tisch macht. Genießen Sie den tröstlichen Knusper von Im Ofen gebackenen Kartoffeln heute!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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