1 serving (100 grams) contains 210 calories, 23.0 grams of protein, 13.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
500 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 31.0 g | 39% | |
| Gesättigtes Fett | 12.4 g | 62% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 166.7 mg | 55% | |
| Natrium | 131.0 mg | 5% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 0 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 54.8 g | 109% | |
| Vitamin D | 16.7 mcg | 83% | |
| Calcium | 26.2 mg | 2% | |
| Eisen | 6.2 mg | 34% | |
| Kalium | 881.0 mg | 18% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Außenflanksteak
Outside Skirt Steak ist ein würziger Rindfleischschnitt, bekannt für seinen reichen, fleischigen Geschmack und zarte Textur. Ursprünglich aus dem Zwerchfellbereich der Kuh stammend, ist er ein fester Bestandteil der mexikanischen und argentinischen Küche und wird oft perfekt gegrillt und mit Fajitas oder Chimichurri serviert. Dieses Steak ist nicht nur köstlich; es ist auch eine gute Proteinquelle, die für das Muskelwachstum und die Reparatur unerlässlich ist. Es kann jedoch im Vergleich zu anderen Schnitten einen höheren Fettgehalt aufweisen, daher ist Maßhalten wichtig. Veredeln Sie Ihre Mahlzeiten mit Outside Skirt Steak und genießen Sie die kräftigen Aromen, die es zu einem Favoriten unter Steak-Enthusiasten machen!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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