1 serving (15 grams) contains 2 calories, 0.2 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 0.4 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
31.7 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 31.7 mg | 1% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 6.3 g | 2% | |
| Ballaststoffe | 3.2 g | 11% | |
| Zucker | 1.6 g | ||
| Protein | 3.2 g | 6% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 127.0 mg | 9% | |
| Eisen | 3.2 mg | 17% | |
| Kalium | 476.2 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Äußeres Römersalatblatt
Äußeres Römersalatblatt ist ein lebhaft grünes Blatt mit knackiger Textur und erfrischendem Geschmack. Ursprünglich aus dem Mittelmeerraum stammend, ist dieses vielseitige Blattgemüse reich an Vitaminen A, K und C und somit ein Kraftpaket für Ihr Immunsystem und Knochengesundheit. Reich an Ballaststoffen unterstützt es die Verdauung und ist kalorienarm, perfekt für Salate, Wraps oder einen knusprigen Snack. Egal ob in einem Caesar-Salat gemischt oder als gesunde Taco-Schale verwendet, fügt Äußeres Römersalatblatt sowohl Nährstoffe als auch köstlichen Crunch zu Ihren Mahlzeiten hinzu.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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