1 serving (100 grams) contains 122 calories, 22.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
290.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 4.8 g | 6% | |
| Gesättigtes Fett | 1.2 g | 6% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 197.6 mg | 65% | |
| Natrium | 154.8 mg | 6% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 0 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 52.4 g | 104% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 14.3 mg | 1% | |
| Eisen | 7.6 mg | 42% | |
| Kalium | 761.9 mg | 16% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Straußenwürfel
Ostras sind köstlich salzige Meeresfrüchte, die in Küchen auf der ganzen Welt, insbesondere in Küstenregionen, beliebt sind. Reich an Nährstoffen sind sie eine ausgezeichnete Quelle für Protein, Omega-3-Fettsäuren und essentielle Vitamine wie Vitamin B12 und Zink. Ob roh auf der Halbschale genossen, gegrillt oder gebacken, diese Delikatessen haben einen einzigartigen Geschmack, den Meeresfrüchte-Liebhaber schätzen. Reich an gesundheitlichen Vorteilen, einschließlich potenzieller Unterstützung der Herzgesundheit, sind sie kalorienarm und mineralstoffreich und somit eine nährstoffreiche Ergänzung Ihrer Ernährung. Gönnen Sie sich den exquisiten Geschmack von Ostras!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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