1 serving (30 grams) contains 120 calories, 7.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Nährwertinformationen
Kalorien |
960 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 80.0 g | 102% | |
| Gesättigtes Fett | 48 g | 240% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 240 mg | 80% | |
| Natrium | 1600.0 mg | 69% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 8.0 g | 2% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 56.0 g | 112% | |
| Vitamin D | 320.0 mcg | 1600% | |
| Calcium | 1600.0 mg | 123% | |
| Eisen | 0.8 mg | 4% | |
| Kalium | 160.0 mg | 3% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About cheese
Ost ist ein traditioneller fermentierter Käse aus Skandinavien, bekannt für seinen reichen, herzhaften Geschmack und feste Konsistenz. Aus Kuhmilch hergestellt, bietet er eine einzigartige Mischung aus Kulturen, die seine probiotischen Vorteile verbessern und die Darmgesundheit fördern. Oft zusammen mit Vollkornbrot genossen oder mit Früchten kombiniert, ist Ost eine nahrhafte Ergänzung Ihrer Ernährung. Während er eine gute Quelle für Calcium und Protein bietet, ist Maßhalten aufgrund seines höheren Natriumgehalts wichtig. Tauchen Sie ein in Ost für ein köstliches und gesundes kulinarisches Erlebnis!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
