1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 23.7 g | 30% | |
| Gesättigtes Fett | 3.2 g | 16% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 788.6 mg | 34% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 15.8 g | 5% | |
| Ballaststoffe | 4.7 g | 16% | |
| Zucker | 3.2 g | ||
| Protein | 18.9 g | 37% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 315.5 mg | 24% | |
| Eisen | 3.2 mg | 17% | |
| Kalium | 473.2 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Brat-Tofu
Oseng Tahu ist ein köstliches indonesisches Pfannengericht, das Würfel von Tofu mit lebendigen Gemüsesorten wie Paprika und grünen Bohnen, alles in einer herzhaften Mischung aus Sojasauce und aromatischen Gewürzen angebraten, präsentiert. Ursprünglich aus den reichen kulinarischen Traditionen Javas stammend, platzt dieses Gericht nicht nur vor Geschmack, sondern bietet auch eine gesunde Balance aus pflanzlichem Eiweiß und Ballaststoffen. Tofu, das wenig Kalorien, aber viele Nährstoffe enthält, macht Oseng Tahu zu einer nahrhaften Wahl für jede Mahlzeit, perfekt, um Ihre Ernährung gesund und befriedigend zu gestalten. Genießen Sie den köstlichen Geschmack Indonesiens mit diesem einfach zuzubereitenden Gericht!
