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Orzo mit Kichererbsen und Gemüse

Orzo mit Kichererbsen und Gemüse

Lunch

Artikelbewertung: 79/100

1 serving (200 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.

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294.1
Kalorien
11.8
Protein
52.9
Kohlenhydrate
4.7
Fett

Nährwertinformationen

1 Tasse (235.3g)
Kalorien
294.1
% Tagesbedarf*
Gesamtfett 4.7 g 6%
Gesättigtes Fett 0.6 g 3%
Mehrfach ungesättigtes Fett 0 g
Cholesterin 0 mg 0%
Natrium 352.9 mg 15%
Gesamtkohlenhydrate 52.9 g 19%
Ballaststoffe 7.1 g 25%
Zucker 5.9 g
Protein 11.8 g 23%
Vitamin D 0 mcg 0%
Calcium 47.1 mg 3%
Eisen 2.9 mg 16%
Kalium 411.8 mg 8%

* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.

Nahrungseigenschaften

🍯 Low sugar

Kalorienquelle

70.3%
15.7%
14.0%
Fett: 42 cal (14.0%)
Protein: 47 cal (15.7%)
Kohlenhydrate: 211 cal (70.3%)

About Orzo mit Kichererbsen und Gemüse

Orville Redenbacher Popcorn ist das ultimative Snack-Erlebnis, hergestellt aus den feinsten Premium-Popcornkernen. Mit ihren Wurzeln in der klassischen amerikanischen Küche bietet jeder Bissen eine leichte, luftige Textur und unwiderstehlichen Geschmack. Hergestellt ohne künstliche Aromen oder Konservierungsstoffe, ist dieses Popcorn eine schuldfreie Verwöhnung, ideal für Filmabende oder spontane Gelüste. Ob butterig, käsig oder einfach gesalzen - es ist eine großartige Quelle für Vollkorn, um Ihren Snackbedarf zu decken. Gönnen Sie sich das Vergnügen von Orville Redenbacher, wo jede Korn mit Geschmack und Spaß platzt!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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