1 serving (200 grams) contains 320 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
376.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 11.8 g | 15% | |
| Gesättigtes Fett | 2.4 g | 12% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 5.9 mg | 1% | |
| Natrium | 470.6 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 52.9 g | 19% | |
| Ballaststoffe | 3.5 g | 12% | |
| Zucker | 3.5 g | ||
| Protein | 9.4 g | 18% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.1 mg | 3% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 176.5 mg | 3% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Orzosalat
Orzo-Salat ist ein lebendiges und nahrhaftes Gericht, das die zarte Orzo-Pasta mit frischem Gemüse wie Gurken, Paprikaschoten und Kirschtomaten kombiniert. Mit einem würzigen Zitronen-Vinaigrette verfeinert, ist er von der mediterranen Küche inspiriert und zelebriert die Aromen der Sonne. Vollgepackt mit Ballaststoffen und essentiellen Vitaminen ist dieser Salat eine großartige Energiequelle, während er leicht und erfrischend ist. Perfekt als Beilage oder Hauptgericht ist Orzo-Salat nicht nur köstlich, sondern auch eine gesunde Wahl für eine ausgewogene Ernährung. Genießen Sie mit jedem Bissen den Geschmack des Mittelmeers!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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