1 serving (100 grams) contains 352 calories, 9.9 grams of protein, 1.2 grams of fat, and 73.5 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
704 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 2.4 g | 3% | |
| Gesättigtes Fett | 0.4 g | 2% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 24 mg | 1% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 147 g | 53% | |
| Ballaststoffe | 31.2 g | 111% | |
| Zucker | 1.6 g | ||
| Protein | 19.8 g | 39% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 58 mg | 4% | |
| Eisen | 5 mg | 27% | |
| Kalium | 560 mg | 11% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Perlatogerste
Orzo Perlato ist eine entzückende italienische Pasta, die Reis ähnelt, aber eine einzigartige Textur und Geschmack bietet. Hergestellt aus hochwertigem Hartweizengrieß ist dieses vielseitige Orzo perfekt für Suppen, Salate und Beilagen. Seine Herkunft aus Süditalien verleiht ihm eine reiche kulinarische Geschichte und fügt Ihren Mahlzeiten eine traditionelle Note hinzu. Ernährungsphysiologisch betrachtet ist Orzo Perlato eine gute Quelle für Kohlenhydrate, die Energie liefern, während sie fettarm ist. Es ist eine fantastische Option für diejenigen, die eine herzhafte, gesunde Ergänzung zu ihrer Ernährung suchen und jede Mahlzeit zu einem köstlichen Meisterwerk machen.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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