1 serving (200 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 3.5 g | 4% | |
| Gesättigtes Fett | 0.6 g | 3% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 11.8 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 52.9 g | 19% | |
| Ballaststoffe | 4.7 g | 16% | |
| Zucker | 4.7 g | ||
| Protein | 9.4 g | 18% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 23.5 mg | 1% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 235.3 mg | 5% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Orzo-Nudeln mit grünen Bohnen
Orzo-Nudeln mit grünen Bohnen ist ein köstliches Gericht, das zarte Orzo-Nudeln mit lebendigen, knackigen grünen Bohnen kombiniert. Ursprünglich aus der italienischen Küche stammend, ist diese Mahlzeit nicht nur köstlich, sondern auch nahrhaft. Die grünen Bohnen sind reich an Ballaststoffen und bieten einen Vitamin-Schub, während das Orzo eine zufriedenstellende Textur liefert. Mit einem leichten Dressing aus Olivenöl abgeschmeckt und mit Knoblauch und Zitrone gewürzt, ist es eine frische und gesunde Wahl. Perfekt als Beilage oder leichtes Hauptgericht eignet sich dieses Gericht sowohl zum Wohlfühlen als auch für die Gesundheit – eine einfache Möglichkeit, den Geschmack Italiens in jedem Bissen zu genießen!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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