1 serving (200 grams) contains 320 calories, 10.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
376.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 14.1 g | 18% | |
| Gesättigtes Fett | 5.9 g | 29% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 17.6 mg | 5% | |
| Natrium | 529.4 mg | 23% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 47.1 g | 17% | |
| Ballaststoffe | 2.4 g | 8% | |
| Zucker | 3.5 g | ||
| Protein | 11.8 g | 23% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 176.5 mg | 13% | |
| Eisen | 1.8 mg | 10% | |
| Kalium | 176.5 mg | 3% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Orzo-Fetasalat
Der Orzo-Feta-Salat ist ein lebendiges und erfrischendes Gericht, das zarte Orzopasta mit würzigem Feta-Käse, knackigen Gurken, saftigen Kirschtomaten und einer Prise frischer Kräuter kombiniert. Dieser von der mediterranen Küche inspirierte Salat platzt nicht nur vor Geschmack, sondern steckt auch voller gesunder Zutaten. Das Orzo liefert eine zufriedenstellende Basis, während das Gemüse einen Crunch und essentielle Vitamine hinzufügt, was ihn zu einer nahrhaften Wahl macht. Mit einem frischen Zitronenvinaigrette beträufelt, ist dieser Salat perfekt als leichte Mahlzeit oder Beilage. Genießen Sie den Geschmack des Mittelmeers und pflegen Sie Ihren Körper mit diesem köstlichen, nahrhaften Salat!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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