1 serving (100 grams) contains 130 calories, 4.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
260 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 1 g | 1% | |
| Gesättigtes Fett | 0.2 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 10 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 54 g | 19% | |
| Ballaststoffe | 4 g | 14% | |
| Zucker | 2 g | ||
| Protein | 8 g | 16% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 20 mg | 1% | |
| Eisen | 2 mg | 11% | |
| Kalium | 100 mg | 2% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Orzo und Wildreis
Orzo und Wildreis sind eine entzückende Kombination, die die cremige, zarte Textur von Orzopasta und den nussigen Geschmack von Wildreis vereint. Verwurzelt in der mediterranen Küche, bietet dieses Gericht eine zufriedenstellende Mischung aus gesunden Zutaten wie frischem Gemüse, Kräutern und Gewürzen. Vollgepackt mit Ballaststoffen und essentiellen Nährstoffen ist es eine herzgesunde Wahl, die die Verdauung und das allgemeine Wohlbefinden unterstützt. Perfekt als Beilage oder herzhaftes Hauptgericht bieten Orzo und Wildreis eine köstlich nahrhafte Option für jede Mahlzeit, die sowohl vielseitig als auch genießbar ist.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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