1 serving (150 grams) contains 180 calories, 14.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
Dieses Lebensmittel in SnapCalorie protokollieren
Nährwertinformationen
Kalorien |
288 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 19.2 g | 24% | |
| Gesättigtes Fett | 3.2 g | 16% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 480 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 9.6 g | 3% | |
| Ballaststoffe | 3.2 g | 11% | |
| Zucker | 3.2 g | ||
| Protein | 22.4 g | 44% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 320.0 mg | 24% | |
| Eisen | 4.8 mg | 26% | |
| Kalium | 400.0 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Organisches Tofu-Rührei
Bio-Tofu-Rührei ist eine lebendige und nahrhafte Alternative zu traditionellen Rühreiern. Hergestellt mit organischem, nicht gentechnisch veränderten Tofu, ist er mit frischem Gemüse wie Paprika, Spinat und Zwiebeln verfeinert und bietet einen Hauch von Geschmack und Farbe. Dieses entzückende Gericht bietet kräftige Gewürze wie Kurkuma und Nährhefe und verleiht Tiefe, während es essentielle Vitamine und Mineralien liefert. Perfekt für pflanzliche Diäten, ist es reich an Proteinen und arm an Cholesterin. Genießen Sie es als herzhaftes Frühstück oder eine befriedigende Brunch-Option und feiern Sie die Essenz gesunder, gesunder Ernährung bei jedem Bissen!
