1 serving (100 grams) contains 76 calories, 8.0 grams of protein, 4.8 grams of fat, and 1.9 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
181.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 11.4 g | 14% | |
| Gesättigtes Fett | 1.7 g | 8% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 16.7 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 4.5 g | 1% | |
| Ballaststoffe | 0.7 g | 2% | |
| Zucker | 0.7 g | ||
| Protein | 19.0 g | 38% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 833.3 mg | 64% | |
| Eisen | 12.9 mg | 71% | |
| Kalium | 288.1 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Bio-Tofu
Bio-Tofu ist eine vielseitige pflanzliche Proteinquelle, hergestellt aus Bio-Sojabohnen, Wasser und einem Gerinnungsmittel. Dieses Grundnahrungsmittel in der asiatischen Küche hat seine Wurzeln im alten China, wo es für seine Anpassungsfähigkeit und ernährungsphysiologischen Wert gefeiert wurde. Reich an essentiellen Aminosäuren, kalorienarm und reich an Eisen und Kalzium, ist er eine ausgezeichnete Wahl für gesundheitsbewusste Esser. Natürlich cholesterinfrei, unterstützt Bio-Tofu die Herzgesundheit und kann leicht in eine Vielzahl von Gerichten, von Stir-Fries bis Smoothies, integriert werden. Genießen Sie die wholesome Güte von Bio-Tofu in Ihren Speisen noch heute!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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