1 serving (100 grams) contains 130 calories, 2.7 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 28.2 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
260 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.6 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.2 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 2 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 56.4 g | 20% | |
| Ballaststoffe | 0.8 g | 2% | |
| Zucker | 0.2 g | ||
| Protein | 5.4 g | 10% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 20 mg | 1% | |
| Eisen | 0.4 mg | 2% | |
| Kalium | 70 mg | 1% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Bio-Reis
Tintenfisch mit Zwiebeln ist ein köstliches mediterranes Gericht, das zart zubereiteten, perfekt gekochten Tintenfisch mit süßen, karamellisierten Zwiebeln kombiniert. Diese kulinarische Kreation, die oft in Küstenregionen Spaniens und Griechenlands zu finden ist, vereint den Reichtum des Ozeans mit erdigen Aromen und schafft ein schmackhaftes Erlebnis. Vollgepackt mit Protein und reich an Omega-3-Fettsäuren ist Tintenfisch eine herzgesunde Wahl, während die Zwiebeln Antioxidantien hinzufügen und die Verdauung fördern. Ob als Tapas oder Hauptgericht serviert, ist Tintenfisch mit Zwiebeln eine geschmacksintensive Reise, die die Essenz frischer Zutaten und der mediterranen Küche feiert.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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