1 serving (140 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
416.7 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 6.7 g | 8% | |
| Gesättigtes Fett | 0.8 g | 4% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 500 mg | 21% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 75.0 g | 27% | |
| Ballaststoffe | 5.0 g | 17% | |
| Zucker | 1.7 g | ||
| Protein | 10 g | 20% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 33.3 mg | 2% | |
| Eisen | 2.5 mg | 13% | |
| Kalium | 250.0 mg | 5% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Organischer Quinoa und brauner Reis
Bio-Quinoa und Vollkornreis sind nahrhafte Superfoods, die mit Eiweiß, Ballaststoffen und essentiellen Nährstoffen gefüllt sind. Aus der antiken Andenregion und den aromatischen Feldern Asiens stammend, kombinieren diese Getreidesorten perfekt für ein köstliches und gesundes Gericht. Quinoa, oft als vollständiges Protein bezeichnet, enthält alle neun essentiellen Aminosäuren, während brauner Reis komplexe Kohlenhydrate und Antioxidantien bietet. Zusammen kreieren sie eine aromatische, glutenfreie Basis für Salate, Pfannengerichte oder Bowls. Mit ihren reichen Texturen und erdigen Aromen sind Bio-Quinoa und Vollkornreis nicht nur köstlich, sondern fördern auch die Herzgesundheit und die Verdauung, was sie zu einer nahrhaften Ergänzung für jede Mahlzeit macht.
