1 serving (9 grams) contains 47 calories, 1.6 grams of protein, 3.7 grams of fat, and 2.5 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
787.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 62.4 g | 80% | |
| Gesättigtes Fett | 6.8 g | 34% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 39 mg | 1% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 42.1 g | 15% | |
| Ballaststoffe | 29.2 g | 104% | |
| Zucker | 4.5 g | ||
| Protein | 27.0 g | 54% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 2157 mg | 165% | |
| Eisen | 14.6 mg | 81% | |
| Kalium | 1078.5 mg | 22% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Bio-Mohnsamen
Bio-Mohnsamen sind winzige, nährstoffreiche Samen, die eine köstliche Knusprigkeit in Ihre Gerichte bringen. Reich an essentiellen Fettsäuren fördern sie die Herzgesundheit und sind eine großartige Quelle für Ballaststoffe. Diese vielseitigen Samen stammen von der Schlafmohnpflanze und sind in Küchen von Indien bis Europa beliebt, wo sie oft Brot, Gebäck und Salate zieren. Vollgepackt mit Mineralstoffen wie Kalzium, Magnesium und Eisen, tragen sie zum allgemeinen Wohlbefinden bei. Außerdem sind sie bio, was bedeutet, dass sie frei von schädlichen Pestiziden sind und Sie ihre natürliche Güte genießen können. Streuen Sie Bio-Mohnsamen in Ihre Mahlzeiten für einen nährstoffreichen Schub!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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