1 serving (130 grams) contains 213 calories, 11.6 grams of protein, 3.4 grams of fat, and 35.6 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
387.6 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 6.1 g | 7% | |
| Gesättigtes Fett | 0.7 g | 3% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 56.7 mg | 2% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 64.8 g | 23% | |
| Ballaststoffe | 18.0 g | 64% | |
| Zucker | 11.3 g | ||
| Protein | 21.0 g | 42% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 115.8 mg | 8% | |
| Eisen | 6.9 mg | 38% | |
| Kalium | 687.8 mg | 14% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Bio-Kichererbsen
Bio-Kichererbsen sind eine nahrhafte Hülsenfrucht, die mit Protein, Ballaststoffen und lebenswichtigen Vitaminen gefüllt ist. Ursprünglich aus dem Nahen Osten stammend sind diese vielseitigen Bohnen ein fester Bestandteil der mediterranen und indischen Küche, perfekt für cremigen Hummus, herzhafte Eintöpfe oder lebhafte Salate. Natürlich fettarm und reich an Eisen stärken sie die Herzgesundheit und fördern die Verdauung. Mit ihrem erdigen Geschmack und fester Konsistenz heben Bio-Kichererbsen nicht nur Ihre Gerichte auf ein neues Level, sondern unterstützen auch eine ausgewogene, gesunde Ernährung. Entdecken Sie heute das Gute der Bio-Kichererbsen!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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