1 serving (100 grams) contains 144 calories, 15.7 grams of protein, 8.7 grams of fat, and 2.3 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
342.9 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 20.7 g | 26% | |
| Gesättigtes Fett | 3.1 g | 15% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 35.7 mg | 1% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 5.5 g | 2% | |
| Ballaststoffe | 1.0 g | 3% | |
| Zucker | 1.7 g | ||
| Protein | 37.4 g | 74% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 1626.2 mg | 125% | |
| Eisen | 6.4 mg | 35% | |
| Kalium | 564.3 mg | 12% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Festes Bio-Tofu
Bio-Festes Tofu ist ein vielseitiges pflanzliches Protein, hergestellt aus ganzen Sojabohnen. Mit essentiellen Aminosäuren gefüllt, ist es eine fantastische Wahl sowohl für Vegetarier als auch für Veganer. Ursprünglich aus der ostasiatischen Küche stammend, ist dieser Tofu perfekt für Wokgerichte, Suppen und Salate. Mit nur 90 Kalorien pro Portion ist er fettarm und frei von Cholesterin, was ihn herzgesund macht. Außerdem ist er reich an Kalzium und Eisen, was zu starken Knochen und Energie beiträgt. Genießen Sie Bio-Festen Tofu als schmackhafte, nahrhafte Option, die sich nahtlos in Ihren gesunden Lebensstil einfügt!
