1 serving (185 grams) contains 222 calories, 8.1 grams of protein, 3.6 grams of fat, and 39.4 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
241.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 3.9 g | 5% | |
| Gesättigtes Fett | 0.4 g | 2% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 14.1 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 42.8 g | 15% | |
| Ballaststoffe | 5.7 g | 20% | |
| Zucker | 1.4 g | ||
| Protein | 8.8 g | 17% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 33.7 mg | 2% | |
| Eisen | 3.0 mg | 16% | |
| Kalium | 345.7 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Bio-gekochter Quinoa
Bio-gekochtes Quinoa ist ein nährstoffreiches Superfood, reich an Protein und Ballaststoffen. Stammend aus den Andenregionen Südamerikas, ist dieses alte Getreide glutenfrei und verfügt über alle neun essentiellen Aminosäuren, was es zu einer perfekten Wahl für pflanzliche Ernährungen macht. Vollgepackt mit Vitaminen und Mineralien, unterstützt es die Herzgesundheit und steigert die Energielevels. Seine luftige Textur und nussiger Geschmack passen perfekt zu Salaten, Bowls oder als köstliche Beilage. Genießen Sie die gesunde Güte von Bio-gekochtem Quinoa für eine leckere und gesunde Mahloption!
