1 serving (130 grams) contains 114 calories, 7.6 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 20.4 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
207.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.9 g | 1% | |
| Gesättigtes Fett | 0.2 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 1.8 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 37.1 g | 13% | |
| Ballaststoffe | 13.6 g | 48% | |
| Zucker | 0.5 g | ||
| Protein | 13.8 g | 27% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 83.6 mg | 6% | |
| Eisen | 3.8 mg | 21% | |
| Kalium | 554.5 mg | 11% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Bio-Schwarze Bohnen
Bio-Schwarze Bohnen sind eine nährstoffreiche Hülsenfrucht, die mit Protein, Ballaststoffen und essentiellen Vitaminen vollgepackt ist. Ursprünglich aus Zentral- und Südamerika stammend, sind diese kleinen, glänzenden Bohnen ein Grundnahrungsmittel in Küchen wie der lateinamerikanischen und karibischen. Reich an Antioxidantien und fettarm, unterstützen sie die Herzgesundheit, regulieren den Blutzucker und fördern die Verdauung. Genießen Sie sie in Suppen, Salaten oder als köstliche Beilage. Mit ihrem erdigen Geschmack und ihrer cremigen Textur sind Bio-Schwarze Bohnen nicht nur nahrhaft, sondern auch eine vielseitige Zutat für jede Mahlzeit!
