1 serving (40 grams) contains 142 calories, 5.0 grams of protein, 0.9 grams of fat, and 29.4 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
708 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 4.6 g | 5% | |
| Gesättigtes Fett | 1 g | 5% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 24 mg | 1% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 147 g | 53% | |
| Ballaststoffe | 34.6 g | 123% | |
| Zucker | 1.6 g | ||
| Protein | 25 g | 50% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 66 mg | 5% | |
| Eisen | 7.2 mg | 40% | |
| Kalium | 904 mg | 19% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Bio-Gerste
Bio-Gerste ist ein nährstoffreiches Kraftpaket, vollgepackt mit essentiellen Vitaminen, Mineralstoffen und Ballaststoffen. Stammend aus antiken Zivilisationen, ist dieses Vollkorn ein Grundnahrungsmittel in vielen Küchen, von herzhaften Eintöpfen bis zu erfrischenden Salaten. Reich an Antioxidantien unterstützt Bio-Gerste die Herzgesundheit und fördert die Verdauung, während ihr niedriger glykämischer Index sie zu einer fantastischen Option macht, um stabile Energielieferungen aufrechtzuerhalten. Genießen Sie ihren nussigen Geschmack und die vielseitige Konsistenz in Ihren Mahlzeiten und entdecken Sie die wohltuenden Vorteile von Bio-Gerste als Teil einer ausgewogenen Ernährung!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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