1 serving (20 grams) contains 5 calories, 0.5 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 0.7 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
6.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.1 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 7.5 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 0.9 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0.4 g | 1% | |
| Zucker | 0.5 g | ||
| Protein | 0.6 g | 1% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 40 mg | 3% | |
| Eisen | 0.2 mg | 1% | |
| Kalium | 92.5 mg | 1% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Bio-Rucola
Bio-Rucola ist ein lebendiges grünes Blattgemüse, das für seinen würzigen Geschmack und seine knackige Textur bekannt ist. Ursprünglich aus dem Mittelmeerraum stammend, ist dieses nährstoffreiche Superfood reich an Vitaminen A, C und K sowie Antioxidantien, die die allgemeine Gesundheit fördern. Sein vielfältiger kulinarischer Einsatz kommt in Salaten, Pastagerichten und Pizzen zum Tragen und verleiht den Gerichten einen würzigen Kick. Als kalorienarmes und ballaststoffreiches Lebensmittel unterstützt Bio-Rucola die Verdauung und fördert die Herzgesundheit. Genießen Sie den kräftigen Geschmack und die unglaublichen gesundheitlichen Vorteile von Bio-Rucola, einer köstlichen Wahl für eine ausgewogene Ernährung!
