1 serving (56 grams) contains 200 calories, 7.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 41.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 1.8 g | 2% | |
| Gesättigtes Fett | 0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 9 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 73.2 g | 26% | |
| Ballaststoffe | 1.8 g | 6% | |
| Zucker | 1.8 g | ||
| Protein | 12.5 g | 25% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 71.1 mg | 5% | |
| Eisen | 3.2 mg | 17% | |
| Kalium | 125 mg | 2% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Orecchiette
Orecchiette sind kleine, ohrförmige Nudeln aus der süditalienischen Region Apulien. Traditionell aus Hartweizengrieß und Wasser hergestellt, haben sie eine köstliche, zähe Textur, die Saucen wunderbar aufnimmt. Bekannt für ihren rustikalen Charme, passen Orecchiette perfekt zu Zutaten wie Brokkolirübe, Wurst oder frischen Tomaten. Reich an Kohlenhydraten für Energie und arm an Fett, können sie eine gesunde Ergänzung Ihrer Ernährung sein, wenn sie in Maßen genossen werden. Ob in einem herzhaften Gericht oder einem leichten Salat, Orecchiette bieten einen Hauch italienischer Tradition, der tröstlich und zufriedenstellend ist.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Orecchiette DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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