1 serving (130 grams) contains 62 calories, 1.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 15.4 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
112.7 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.4 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 0 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 28.0 g | 10% | |
| Ballaststoffe | 5.6 g | 20% | |
| Zucker | 21.8 g | ||
| Protein | 2.2 g | 4% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 94.5 mg | 7% | |
| Eisen | 0.2 mg | 1% | |
| Kalium | 430.9 mg | 9% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Orangen
Orangen sind lebendige, saftige Zitrusfrüchte, bekannt für ihre leuchtende Farbe und erfrischenden Geschmack. Ursprünglich aus Südostasien stammend, haben diese saftigen Früchte eine Reise um die Welt gemacht und sind zu einem Grundnahrungsmittel in verschiedenen Küchen geworden - vom Frühstückstisch bis zu tropischen Desserts. Verpackt mit Vitamin C, Ballaststoffen und Antioxidantien unterstützen Orangen ein gesundes Immunsystem und fördern eine strahlende Haut. Sie enthalten auch Flavonoide, die zur Reduzierung von Entzündungen beitragen können. Ob frisch genossen, gepresst oder in herzhaften Gerichten verwendet, sind Orangen eine köstliche und nahrhafte Wahl, die jede Mahlzeit aufhellt!
