1 serving (200 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
94.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 1.2 g | 1% | |
| Gesättigtes Fett | 0.1 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 176.5 mg | 7% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 17.6 g | 6% | |
| Ballaststoffe | 4.7 g | 16% | |
| Zucker | 9.4 g | ||
| Protein | 2.4 g | 4% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 58.8 mg | 4% | |
| Eisen | 1.2 mg | 6% | |
| Kalium | 470.6 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Orangen-Fenchel-Gemüse mit Tomaten
Orangen-Fenchel-Gemüse mit Tomaten ist eine lebhafte Mischung, die süße Orangen, aromatischen Fenchel und saftige Tomaten kombiniert. Dieses Gericht ist von der mediterranen Küche inspiriert, wo frische, bunte Zutaten im Mittelpunkt stehen. Reich an Vitaminen C und A unterstützt es ein gesundes Immunsystem, während die Ballaststoffe von Fenchel und Tomaten die Verdauung fördern. Die natürliche Süße der Orangen balanciert die herzhaften Noten des Fenchels aus und schafft eine köstliche Harmonie der Aromen. Perfekt als Beilage oder leichtes Hauptgericht ist dieses Rezept ein Beispiel dafür, wie einfache Zutaten zusammenkommen können, um sowohl die Gesundheit als auch den Geschmack zu verbessern.
