1 serving (150 grams) contains 250 calories, 13.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 19.0 g | 24% | |
| Gesättigtes Fett | 6.3 g | 31% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 285.7 mg | 95% | |
| Natrium | 634.9 mg | 27% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 31.7 g | 11% | |
| Ballaststoffe | 3.2 g | 11% | |
| Zucker | 3.2 g | ||
| Protein | 20.6 g | 41% | |
| Vitamin D | 63.5 mcg | 317% | |
| Calcium | 158.7 mg | 12% | |
| Eisen | 3.2 mg | 17% | |
| Kalium | 238.1 mg | 5% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Offenes Eiersandwich
Offenes Ei-Sandwich ist eine köstliche Variante des traditionellen Frühstückslieblings, bei dem ein lebhafter Spiegelei auf einer Scheibe knusprigen Vollkornbrots ruht. Ursprünglich aus verschiedenen Küchen stammend, kombiniert dieses Sandwich Schichten von frischer Avocado, reifen Tomaten und einem Hauch von Kräutern für eine Explosion von Geschmack. Es steckt voller Protein und gesunder Fette und ist somit ein nahrhafter Start in den Tag. Die Einfachheit seiner Zutaten bietet nicht nur Komfort, sondern hält es auch leicht und zufriedenstellend, perfekt für diejenigen, die eine nahrhafte Mahlzeit ohne Kompromisse suchen. Genießen Sie die Herzhaftigkeit und Frische dieses köstlichen offenen Sandwichs!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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