1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 15.8 g | 20% | |
| Gesättigtes Fett | 3.2 g | 16% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 47.3 mg | 15% | |
| Natrium | 788.6 mg | 34% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 31.5 g | 11% | |
| Ballaststoffe | 4.7 g | 16% | |
| Zucker | 3.2 g | ||
| Protein | 31.5 g | 63% | |
| Vitamin D | 78.9 mcg | 394% | |
| Calcium | 78.9 mg | 6% | |
| Eisen | 3.2 mg | 17% | |
| Kalium | 473.2 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About offenes Thunfischsalat-Sandwich
Open Face Thunfischsalat-Sandwich ist eine reizvolle Variante eines klassischen Favoriten. Gefüllt mit frischem, flockigem Thunfisch, präsentiert dieses Sandwich eine cremige Mischung aus Mayonnaise, knackigem Sellerie und würzigen Frühlingszwiebeln, alles auf einem herzhaften Stück Vollkornbrot gebettet. Aus der klassischen amerikanischen Küche stammend, bietet dieser offene Leckerbissen eine leichte, aber befriedigende Mahlzeitsoption. Reich an Proteinen und gesunden Omega-3-Fettsäuren liefert es lebenswichtige Nährstoffe ohne übermäßige Kalorien. Perfekt für ein schnelles Mittagessen oder einen erfrischenden Snack, ist dieses Sandwich eine köstliche Möglichkeit, einen Hauch des Meeres zu genießen, ohne Ihre Gesundheitsziele aus den Augen zu verlieren.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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