1 serving (150 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 15.8 g | 20% | |
| Gesättigtes Fett | 4.7 g | 23% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 31.5 mg | 10% | |
| Natrium | 630.9 mg | 27% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 47.3 g | 17% | |
| Ballaststoffe | 3.2 g | 11% | |
| Zucker | 4.7 g | ||
| Protein | 18.9 g | 37% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 157.7 mg | 12% | |
| Eisen | 3.2 mg | 17% | |
| Kalium | 315.5 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Belegte Brote
Offene Sandwiches sind eine köstliche und vielseitige kulinarische Kreation, die aus einer einzigen Brotscheibe besteht und mit einer Vielzahl köstlicher Zutaten belegt ist. Ursprünglich aus der skandinavischen Küche stammend, präsentieren diese offenen Köstlichkeiten Kombinationen wie Räucherlachs mit Frischkäse oder klassische Eier und Hering. Sie bieten eine Fülle von Aromen und ermöglichen Kreativität und einen persönlichen Geschmack. Oftmals mit Vollkorn- oder Roggenbrot zubereitet, können sie eine gesunde Option mit Proteinen, Ballaststoffen und frischem Gemüse sein. Achten Sie jedoch auf Beläge mit hohem Fett- oder Natriumgehalt. Perfekt für Brunch oder eine leichte Mahlzeit sind offene Sandwiches genauso nahrhaft wie sie den Gaumen erfreuen!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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