1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 15.9 g | 20% | |
| Gesättigtes Fett | 4.8 g | 24% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 238.1 mg | 79% | |
| Natrium | 952.4 mg | 41% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 31.7 g | 11% | |
| Ballaststoffe | 3.2 g | 11% | |
| Zucker | 3.2 g | ||
| Protein | 31.7 g | 63% | |
| Vitamin D | 63.5 mcg | 317% | |
| Calcium | 158.7 mg | 12% | |
| Eisen | 3.2 mg | 17% | |
| Kalium | 396.8 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Offenes Sandwich mit Truthahn und Rührei
Offenes Sandwich mit Truthahn und Rührei ist eine herzhafte und zufriedenstellende Speise, die zarte Scheiben von Truthahn, luftiges Rührei und geschmackvolle Beläge kombiniert, alles auf einer Scheibe getoastetem Brot serviert. Ursprünglich aus verschiedenen kulinarischen Traditionen stammend, präsentiert dieses Sandwich eine reizvolle Mischung aus Texturen und Geschmäckern, die für jede Tageszeit perfekt sind. Reich an Protein aus dem Truthahn und den Eiern bietet es eine nahrhafte Option, die die Muskelgesundheit unterstützt, während das Vollkornbrot Ballaststoffe und essentielle Nährstoffe hinzufügt. Genießen Sie dieses köstliche und nahrhafte offene Sandwich für ein gesundes Frühstück oder ein sättigendes Mittagessen!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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